Hi Sobat Muda! Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai apa sih manfaat yang didapat pada saat kita melakukan rekreasi? Rekreasi merupakan kebutuhan rohani tiap individu. Karena rekreasi dapat berpengaruh terhadap kejiwaan kita. So, apa saja manfaat rekreasi? Yuk perhatikan di bawah.

1. Menghilangkan Stress
Rekreasi adalah sarana untuk kita dapat menikmati waktu untuk bermain ataupun menikmati alam. Dimana kita dapat bersenang-senang tanpa mengingat beban yang ada.

2. Mempererat Tali Persaudaraan
Tentunya rekreasi akan mempererat tali persaudaraan kita. Karena kita akan semakin dekat dengan orang-orang sekitar yang juga pun sedang berekreasi. Kita bisa saling bertukar pendapat atau pengalaman.

3. Memberi Energi Positif untuk Bahagia
Siapa yang tidak bahagia kalo sedang rekreasi? Tentunya akan mendapat pengalaman baru dan cerita baru. Berbagai cerita dan pengalaman positif akan merangsang otak kita untuk bahagia dan tentunya akan awet walaupun rekreasi telah selesai.

4. Menikmati Alam
Ada banyak cara kita menikmati alam, salah satunya dengan rekreasi. Rekreasi yang dilakukan di alam itu sungguh menyenangkan. Selain kita bisa menikmati alam, kita dapat melihat kehadiran Tuhan melalui karya-karyanya yang indah. Menikmati alam dapat menyegarkan pikiran kita karena keindahan dari alam tersebut.

5. Jiwa dan Raga Akan Lebih siap untuk menjalankan aktivitas maupun rutinitas
Jiwa raga tampaknya lebih segar ketika telah melakukan rekreasi, pikiran menjadi lebih fresh dan siap untuk melakukan aktivitas dengan ide-ide yang baru.

6. Memicu Adrenalin
Ada sebagian orang yang menyukai untuk berekreasi ke tempat-tempat bermain yang memiliki wahana permainan yang banyak. Tak dapat dipungkiri rekreasi di tempat yang memiliki banyak wahana permainan juga memiliki manfaat, yaitu memicu adrenalin dimana kita akan semakin berani untuk keluar dari zona nyaman.

7. Menambah Pengalaman
Siapa sangka, rekreasi ternyata dapat menambah pengalaman kita. Karena pada saat rekreasi, disitu kita sedang berlibur atau menjernihkan pikiran, sekaligus mendapat pengalaman. Sehingga kedepannya tentu dapat menjadi bekal untuk kita.

Rekreasi itu tidak bisa lepas dari setiap manusia. Setiap orang pasti membutuhkan rekreasi, karena rekreasi akan membuat kita merasa lebih nyaman dan enteng, bukan malah membuat kita menjadi stress. Rekreasi menurut orang berbeda-beda. Ada yang menyukai bermain di pantai, gunung dan lain sebagainya, atau ada pula yang senang ke bioskop untuk nonton atau sekedar di rumah menyendiri dan menikmati waktunya.

Apa saja sih tanda bahwa kamu butuh liburan? 

1. Kualitas Tidur Tidak Baik/Jam Tidur yang Berantakan

Biasanya orang yang sedang stres atau banyak pikiran, entah pikir kerjaan, hubungan ataupun masalah lain akan susah tidur dimalam hari. Dengan berlibur, pikiran-pikiran yang membuat kita stres akan tergantikan dengan pikiran soal jadwal berwisata dan jadwal istirahat selama liburan sehingga kita merasakan lelah dari aktivitas liburan dan tidur kita akan lebih nyaman dari sebelumnya.

2. Mudah lelah/bosan

Mudah lelah berkaitan dengan istirahat yang kurang. Semakin sedikit waktu istirahat kita, semakin sedikit pula energi yang terkumpul. Apa lagi jika kita dihadapkan dengan kerjaan yang gitu-gitu terus (monoton) akan semakin mudah membuat kita bosan. Salah satu cara agar kita dapat keluar dari kebosanan yaitu dengan berlibur. Disamping jiwa terhibur dan kembali segar, kita juga mendapatkan waktu untuk beristirahat sejenak dari rutinitas kita.

Mau tau selengkapnya, klik di sini...

Demikianlah artikel kali ini, semoga bermanfaat untuk kita semua dan sampai jumpa di artikel selanjutnya.

Hi Sobat Muda! Liburan sudah dekat nih, tapi perlukah Sobat pergi berlibur? Atau uang untuk berlibur disimpan untuk kepentingan kedepannya? Pada artikel kali ini akan berisi tentang ciri-ciri atau tanda-tanda Sobat Muda sedang butuh liburan. Langsung saja, yuk kita simak~

Biasanya orang yang sedang stres atau banyak pikiran, entah pikir kerjaan, hubungan ataupun masalah lain akan susah tidur dimalam hari. Dengan berlibur, pikiran-pikiran yang membuat kita stres akan tergantikan dengan pikiran soal jadwal berwisata dan jadwal istirahat selama liburan sehingga kita merasakan lelah dari aktivitas liburan dan tidur kita akan lebih nyaman dari sebelumnya.

Lagi pengen liburan/jalan-jalan tapi panas terik matahari menyengat kulit? Jangan takut, karena kita dapat menggunakan sunblock atau pun sunscreen, dimana sunblock berfungsi menghalangi sinar matahari langsung ke kulit kita sedangkan sunscreen menyerap sinar matahari dan diubah menjadi energi panas yang dikeluarkan melalui kulit kita.

Pada artikel kali ini akan membantu Anda memilih sunblock yang baik untuk kulit Anda selama liburan/jalan-jalan berdasarkan kandungan utama dan labelnya. Yuk, Kita simak yang perlu diperhatikan dalam memilih sunblock.

1. SPF (Sun Protector Factor)
Nilai SPF (Sun Protector Factor) menunjukkan tingkat perlindungan kulit kita dari radiasi UVB pada sinar matahari. Radiasi UVB merupakan penyebab sunburn (kulit terbakar matahari dan merah memar). Semakin besar angka/nilai pada SPF, semakin pula perlindungan yg kita dapatkan. Menurut Dr. James Spencer, dokter kulit asal Amerika Serikat (AS) seprti dikutip dari webmd.com,arti dari angka SPF di kemasan sunblock adalah seperti ini:

• SPF 15 menghalangi 94% sinar UVB
• SPF 30 menghalangi 97% sinar UVB
• SPF 45 menghalangi 98% sinar UVB.

SPF lebih dari itu tak bermanfaat lagi karena tak ada sunscreen maupun sunblock yang mampu melindungi kulit dari sinar UVB hingga 100%.

2. PPD (Persistant Pigmen Darkening)
PPD (Persistant Pigmen Darkening) mirip dengan SPF, hanya saja PPD melindungi kulit kita dari paparan radiasi UVA pada sinar matahari. Radiasi UVA merusak struktur kulit, mempercepat penuaan, dan yang terburuk, menyebabkan kanker kulit. Sunblock dengan angka PPD 10 berarti kulit akan terpapar efek buruk UVA dalam waktu 10 kali lipat lebih 'lama' dibanding jika tidak menggunakan sunscreen maupun sunblock.

3. PA (Protection Grade of UVA)
Pada sunblock biasanya tertulis PA+, PA++, dan PA+++, dimana:

• PA+ adalah sunscreen dengan angka PPD 2 hingga di bawah 4
• PA++ adalah sunscreen dengan angka PPD 4 hingga 8
• PA+++ adalah sunscreen dengan angka PPD 8 hingga 16
• PA++++ adalah sunscreen dengan angka PPD 16 ke atas.

Semakin banyak tanda "+" yang tertera di samping kanan PA pada sunblock, berarti semakin tinggi angka PPD pada sunblock tersebut.

4. Water-Resistant dan Waterproof

Sunblock yang berlabel water resistant/waterproof lebih mahal dari yang biasa, karena sunblock ini lebih tahan dikulit kamu dari keringat dan percikan air. Jadi sunblock dengan label ini baik dipakai ketika hendak bermain air atau pun berenang, Namun sunblock dengan label water resistant maupun waterproof ini masih harus dioleskan setiap 3 hingga 5 jam penggunaan seperti sunblock biasa agar kulit tetap terlindung.

Jadi, untuk memilih sunblock hal utama yang harus diperhatikan adalah SPF dan PPD/PA. Semakin tinggi nilai SPF, maka semakin minim pula kulit kita merah memar dan terbakar sinar panas matahari. SPF dengan nilai 45 sudah sangat bagus untuk melindungi kulit kita. Semakin tinggi nilai PPD atau semakin banyak tanda "+" pada PA, semakin terhindar pula kita dari resiko kanker kulit, penuaan kulit dan kerusakan struktur kulit. Serta bila perlu pilihlah sunblock yang memiliki label waterproof/water resistant jika ingin bermain air.

Dan yang perlu kita ingat, sunblock tidak hanya digunakan pada saat ingin berlibur ataupun jalan-jalan. Pada saat keluar rumah dan tidak ingin terkena sinar UV, kita bisa memakai sunblock agar kulit tetap terlindungi. Cara menggunakan sunblock yang baik dan benar juga dapat mempengaruhi kualitas perlindungan yang baik untuk kulit kita.

Demikian postingan kami hari ini, semoga dapat membantu Anda dalam memilih sunblock yang baik dan cocok untuk aktivitas anda.
Sampai bertemu di postingan selanjutnya.

(Sumber: Womantalk, Google, WebMD)

Hi Sobat Muda! Liburan adalah salah satu hal yang paling disukai oleh semua orang. Namun ada sebagian orang yang lebih menyukai berlibur di tempat yang dapat bermain air, contohnya di pantai, air terjun, pulau atau pun waterpark. Bagi sebagian orang, ada beberapa barang yang tidak boleh dilupakan untuk dibawa. Apa saja itu? Yuk mari kita perhatikan.

1. Perlengkapan Mandi

Sangat penting untuk membawa perlengkapan mandi saat pergi ke tempat wisata air. Setelah berenang, perlu membilas atau mandi. Supaya air kapurit atau air asin tidak mengering di tubuh atau rambut kita dan tidak membuat kulit dan rambut menjadi kering. Perlengkapan mandi yang biasa dibutuhkan berupa handuk, shampo, sabun. Dan jangan lupa untuk membawa pakaian ganti yang bersih.

2. Kacamata

Kacamata yang dimaksud ada 2 macam, yaitu kacamata renang dan sun glasses. Kacamata renang tentunya dipakai pada saat berenang, terutama bagi yang senang melihat keindahan bawah laut, agar melindungi mata kita dari air asin. Dan sun glasses, biasanya digunakan sebagai properti untuk mengabadikan moment.

3. Topi

Bagi sebagian orang yang ingin melindungi kepalanya agar tidak panas, senang memakai topi. Topi juga dapat kita digunakan sebagai properti untuk bergaya saat berfoto. Topi yang cocok digunakan ke wisata air/pantai itu seperti topi sport/topi golf, snapback, topi baseball, dan topi jerami lainnya.

4. Kamera

Kamera yang baik dibawa ke wisata air yaitu action camera. Action camera merupakan kamera digital untuk memotret maupun merekam aksi dan momentum, praktis karena bentuknya yang imut dan mudah dibawa kemana-mana. Akan lebih aman jika mengabadikan momen menggunakan kamera ini daripada menggunakan ponsel, berkat adanya aksesoris tambahan yang dapat membuatnya tahan air, yaitu waterproof case.

5. Ponsel

Ponsel tidak mungkin dilupa untuk dibawa oleh kaum jaman sekarang. Akan tetapi pada saat tiba di tempat berlibur, biasanya ponsel ditinggal begitu saja, namun untuk orang-orang yang tidak memiliki kamera biasa menggunakan kamera ponselnya untuk mengabadikan moment. sama seperti action camera, ponsel juga memiliki aksesoris waterproof case yang membuatnya tahan air dan dapat dicelup ke dalam air.

6. Sunblock

Orang-orang tak pernah lupa untuk memakai sunblock agar kulitnya tidak terbakar akibat sinar UV, dan agar kulit tidak perih dan terbakar, orang-orang biasa menggosokkannya di area wajah, leher, tangan dan kaki. Untuk memilih sunblock yang baik dan benar sesuai buat kulit kita, mari simak di sini.

Itulah barang-barang yang biasanya dibawa oleh sebagian orang jika berlibur ke wisata air. Demikianlah artikel hari ini, sampai bertemu di artikel selanjutnya.
Semoga bermanfaat~

1. Terompet Tiup Biasa

2. Terompet Vuvuzela

3. Terompet Saxofon

4. Terompet Plastik

5. Terompet Kertas Gulung

6. Terompet Macan

7. Terompet Naga

8. Terompet Indosiar

9. Terompet Kalajengking

10. Terompet Oasis (Gecko/Tokek)

11. Terompet Kuda Laut

12. Terompet Kupu-Kupu

13. Terompet Gitar 

1. Terompet Pompa

2. Terompet Gas